A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. A ginástica promove a melhorar o corpo, emagrecimento e fortalecimento muscular. Melhora também o aperfeiçoamento mental como forma de relaxar a mente.
Melhora o condicionamento físico, aeróbico e...
