A Pro Jump desenvolve um programa específico para a terceira idade e tem como objetivo a melhora da qualidade de vida, por meio do fortalecimento muscular, equilíbrio e condicionamento cardiovascular.
Nesse programa desenvolvido por Educadores Físicos e Fisioterapeutas, estão presentes com grande intensidade o tratamento preventivo, reabilitação e promoção da saúde.
Um dos processos que ocorre com o envelhecimento é o desgaste das articulações (que provoca as dores que incomodam os idosos) e a alternativa para reduzir esse desgaste é o fortalecimento dos músculos.
A musculação terapêutica em associação aos movimentos de fisioterapia, promove resultados significativos na redução do desconforto muscular e dores nas articulações, muito comuns nos idosos.
As atividades são compostas por: pilates, hidroterapia, musculação, alongamento, relaxamento e reeducação postural (RPG).
A regularidade na prática de exercícios promove muitos benefícios:
• Perda de gordura corporal
• Melhora a aptidão aeróbica
• Aumento na concentração e autoconfiança
• Melhora na qualidade do sono e atividades intelectuais
• Melhora socialização e qualidade de vida
• Aumento na expectativa de vida
• Melhora o equilíbrio
• Aumenta a disposição
Na Pro Jump, a prescrição dos exercícios é realizada de forma individualizada, a partir de avaliação física e fisioterapica e tem como principal objetivo superar as limitações impostas pelo envelhecimento e suas repercussões no aparelho locomotor como: artrite, artrose e osteoporose.
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